スロージョギングを始めてもうすぐ3ヶ月
なんとなくはじめて、ここまで続けてこれている訳なのですが
今回は良かったことを書いて行こうと思います。
朝日が気持ち良い
これですよね。
日の出とともに起きて。という暮らし方。
みんなまだ眠っている静かな時間に、自分だけ動き始める。
そして徐々に明るくなって、お日様の日の光を浴びる。
それだけでなんだかとても健康的な気がします。
9月に入って日の出も遅くなっているので、
最近は走り終わりくらいに、徐々に明るくなる感じです。
それでも気持ち良いな、と思います。
なんとなく顔見知りが出来る
毎朝みかける顔
名前は知らない
なんとなく会釈だけ、挨拶するだけの間柄
これだけなのですが、
知らない人と会釈しあう、ってあまり最近ないですよね。
行きつけのスーパーの店員さんと仲良くなるとか。
そういう雰囲気で、嫌いじゃないです。
お互い走っていたり、歩いていたりなので会釈、挨拶だけ
そういうの悪くないと思うのです。
規則正しい生活が出来る
10時消灯、4時半起床
それだけでなんだか健康的。
以前はだらだらと12時頃まで起きていましたが、
明日も走ろう！と思うと、早く寝る習慣が出来上がってます。
朝早いおかげで、朝ごはんもゆっくり、支度もゆっくり
どことなく生活に心のゆとりが出てきた気がします。
